"Nhảy như thể không có ai nhìn", nhưng mà làm thế nào…

Nhảy như thể không có ai nhìn, nhưng mà làm thế nào…

Dancing like nobody's watching (Nhảy như thể không có ai nhìn) - một câu nói, một câu Quote quen thuộc được nhìn thấy trên mạng xã hội hàng trăm lần khi ai đó cần một lời khuyên để tự tin hơn. 

“Nhảy như không có ai nhìn”, thoạt nghe có vẻ dễ, nhưng lại khó thực hiện. Làm thế nào không quan tâm đến ai, khi phần lớn thời gian trong ngày của chúng ta đều để ý đến sự soi mói của người khác!

1. Practice makes perfect (Tập luyện tạo nên sự hoàn hảo)

Một người không chú ý đến ánh nhìn của người khác, là biểu hiện của một người tự tin. Nhưng ít ai nói cho chúng ta biết, sự tự tin thật sự không bẩm sinh mà có, nó được hình thành qua giáo dục và luyện tập. 

Không ai sinh ra đã nhảy tốt. Một số người có năng khiếu có thể học nhanh hơn lúc đầu. Nhưng để tự khẳng định ở chặng đường dài, điều đó nằm ở sự luyện tập và bản lĩnh của mỗi người. 

Tự tin hay không sợ phán xét, đầu tiên nằm ở hệ quả của việc luyện tập thường xuyên. Khi chăm chỉ luyện tập mỗi ngày mà chưa có sự công nhận của bất kỳ ai, là chúng ta đang tự xây dựng cho mình một sức bền tinh thần.

2. Không ai phán xét chúng ta nhiều bằng chính bản thân

Thật lạ khi không ai trên đời này phán xét mình nhiều bằng chính mình. Ta đi đến một đám đông và nghĩ rằng không biết họ đang nghĩ gì về mình. Và buồn cười thay là họ cũng đang nghĩ y chang như bạn… Ai cũng đang ở trong chiếc bong bóng của mình.

Ngoài ra, đôi khi mục tiêu quá cao lại là con dao hai lưỡi. Nó khiến mình kiệt sức, và luôn nghĩ bản thân không đủ tốt. Thật ra không cần gạt bỏ sự cầu toàn. Nhưng bạn cần học cách “thở ra”, chấp nhận rằng “chưa tốt”, chừa không gian cho sự học hỏi. Chấp nhận không phải là bỏ cuộc, mà là hiểu để đi tiếp.

3. Ở bên những người “an toàn”

Có một cộng đồng những người tin tưởng và ủng hộ để “luyện tập sự tự tin” cũng là một cách luyện tập tinh thần. Tuy nhiên đừng quá lạm dụng vì rất có thể, bạn chỉ dám bộc lộ bản thân khi ở trong môi trường quen thuộc.

Một khi đã cảm thấy đủ an toàn, được là chính mình, không còn thử thách, hãy đi ra ngoài để tiếp tục đối diện với những thử thách lớn hơn. 

4. Dám thử và dám thua 

Qua một vài lần thua và thất bại, nhiều người cảm thấy sụp đổ không dám tiếp tục thể hiện. Sợ những lần sau, lại “đau” y chang như vậy nữa! Nhưng càng sợ, lại càng không dám làm gì, và cũng là tự tước đi cơ hội chiến thắng của mình.

Học cách thua, không ai dạy mình thì mình tự dạy. Mỗi lần thua là một cách để nhìn để nhìn lại, nhìn vào mình. Người chịu nhìn lại, không đổ lỗi, không viện cớ sẽ tiếp tục trưởng thành, và vững vàng hơn.

5. Viết ra 

Nhiều suy nghĩ trong đầu không được sắp xếp sẽ gây nên sự hỗn loạn, nhất là những suy nghĩ tiêu cực.

Một số người vẫn nghĩ về nhảy như một bộ môn thuần về chuyển động, không sử dụng tư duy hay cần suy nghĩ nhiều. Tuy nhiên điều này không đúng, tư duy càng phát triển, kèm với sự luyện tập sẽ dẫn đến sự chín chắn trong chuyển động, và phong cách riêng.

6. Tập cách tập luyện một mình, thậm chí… sống một mình 

Tập một mình là lúc bạn dừng việc "trình diễn", và bắt đầu "lắng nghe", nó như một cách tự đối thoại vậy. Đây cũng là lúc tìm thấy chuyển động nào là phù hợp và thoải mái với cơ thể mình nhất.

Tập môt mình là học cách trung thực với bản thân, biết mình có gì, chưa có gì, mong muốn tiếp theo là gì. Còn nếu chưa biết, dũng cảm trải nghiệm và học hỏi.

Còn bạn, bạn nghĩ như thế nào. Cùng chia sẻ suy nghĩ với VHDP nhé!